be_ba_bu (be_ba_bu) wrote,
be_ba_bu
be_ba_bu

Распорядок дня и внешний вид

У меня никогда не было нормального распорядка дня. Чтобы встать часов в 8, поесть несладкую кашку, ну и т.п. Всегда ела когда придется и что попало. Потом отказалась от продуктов, содержащих вредные добавки. После исключила сладкую газировку. Не пью алкоголь уже года 4. Но нормального распорядка дня у меня так и не появилось.

Раньше я думала, что я сова, и позволяла себе просыпаться во сколько угодно. Когда идешь на учебу или работу проблема в другом - поесть вовремя и желательно не фастфуд. Тут я тоже не сильно преуспела. Ну и ложиться спать в какое-то человеческое время, а не в час-два ночи. Сейчас с ребенком изменилось только то, что я просыпаюсь часов в 8, а ложусь спать в 00. Все остальное как было, так и осталось. Что нашел, то поел. Когда не нашел: "А не заказать ли нам пиццу?". Готовлю я сейчас редко, хотя раньше очень любила. Ну и ем иногда часов в 11 ночи.

Я все это к чему: существует четкая зависимость между тем, как мы питаемся и как мы выглядим. Как выглядит наша кожа. Стареет ли она, темнеет, страшнеет или наоборот. Чем старше мы становимся, тем отчетливее это видно. Сейчас я начинаю задумываться, но пока не понимаю, в каком направлении двигаться. И проблема для меня не в том, что есть, т.е.не в выборе продуктов. Тут все более-менее понятно, а именно в режиме дня. Как распределить свои приемы пищи и довести это до автоматизма.

У вас есть такой график? Вас это беспокоит?
Tags: #зож, #поболтать
Subscribe
promo be_ba_bu september 7, 08:01 10
Buy for 10 tokens
Кодовое слово Озон, баллы Озон, скидка Ozon.ru, промокод Озон ОКТЯБРЬ 2020 Чтобы получить скидки, баллы Озон и кэшбэк используйте кодовое слово Озон и промокоды Озон октябрь 2020 из списка ниже. П ромокод OZON2JF26 дает 300 баллов при первом заказе через Приложение Ozon. Используйте…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 35 comments