После рождения двух детей, 34-летняя Трейси не теряла надежду похудеть, и периодически вела бои с лишним весом, но они быстро заканчивались, так как она всё время находила всяческие отговорки. Однажды, после того как они с друзьями хорошо провели вечер, она решила загрузить фотографии в свой профиль в Facebook, но вдруг, посмотрев на себя со стороны, Трейси и пришла в ужас от того, как плохо она выглядела. На этих фотографиях Трейси была похожа на сильно переевшую Годзиллу, весившую 122 кг, ей стало очень стыдно, и она поняла, что хватит искать отговорки и серьезно взялась за себя.
После того как она загрузила фотографии с отлично проведенного вечера с друзьями, Трейси ужаснулась своему внешнему виду, и поняла, что она не хочет, чтобы люди видели её такой. Ей стало очень стыдно и в этот раз она твердо решила худеть.
Трейси присоединилась к местной группе похудения, которая помогла ей составить план диеты, категорически вычеркнув из её рациона вредную пищу, особенно чипсы. Худеть тяжело, поэтому члены этой группы всячески оказывают друг другу поддержку.
Диета, а также поддержка коллег по несчастью, дали свои плоды - с 122 кг Трейси похудела на 51 кг, и стала весить 71 кг. Теперь вместо 2 кусков торта, Трейси завтракает фруктами и вареными куриными яйцами.
Трейси дала себе испытательный срок в 4 недели, по истечении которых, на своё удивление, она до сих пор состояла в группе худеющих и потеряла 9,5 кг, что её очень приободрило и мотивировало на достижение новых высот. Её вес сейчас, конечно, не идеален, но девушка продолжает состоять в группе и сидеть на сбалансированной диете.
Читайте также:
1. Inspiring stories: как стать чемпионкой мира в 30 лет без профподготовки
2. Inspiring stories: 60-летняя модель, или никогда не поздно начать что-то новое
3. Inspiring stories: Бывшие королевы красоты показали фигуры в бикини
Journal information