be_ba_bu (be_ba_bu) wrote,
be_ba_bu
be_ba_bu

Category:

От недостатка сна страдает прежде всего кожа

От недостатка сна страдает прежде всего кожа

Ученые и врачи из Кливленда провели первое в своем роде клиническое исследование и обнаружили, что качество сна влияет на состояние и старение кожи. Исследование проводилось по заказу косметической компании Estée Lauder. Оно продемонстрировало, что у людей, испытывающих недостаток сна, более выражены признаки старения кожи.

В исследовании участвовали 60 женщин в возрасте от 30-ти до 50-ти лет. Половина из них относилась к категории испытывающих недостаток сна. Разделение по категориям проводилось на основе средней продолжительности сна и данных стандартного опросника для определения качества сна PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index).

Исследователи выявили статистически значимые различия в состоянии кожи между двумя группами. Те, кто не испытывал проблем со сном, легче восстанавливались после стрессовых воздействий на кожу, таких как солнечные ожоги. Люди с недостатком сна демонстрировали более выраженные признаки старения кожи, такие как морщины, неровный цвет кожи, ее вялость и снижение эластичности.

«Наше исследование впервые убедительно продемонстрировало, что неполноценный сон снижает уровень здоровья кожи и ускоряет ее старение», – заявляет ведущий исследователь Эмма Барон. – «Женщины, страдающие недосыпанием, демонстрируют признаки преждевременного старения кожи и снижение способности кожи восстанавливаться после солнечного воздействия. С хроническим недосыпанием бывают связаны такие медицинские проблемы, как ожирение, диабет, рак и иммунодефицит, но о его влиянии на состояние кожи ранее не было известно».

Дебби Вильямс, владелица центра красоты и здоровья в Юте, считает, что шестьдесят участников исследования – это слишком мало, но не отрицает того, что негативное влияние недосыпания на организм может быть косвенной причиной старения кожи.

Еще один эксперт из Юты, Джоди Френер, напомнила, что сахар разрушает коллаген и делает кожу вялой. Человек, страдающий недосыпанием, часто переедает и потребляет больше углеводов, чтобы восполнить запас энергии.


Читайте также:
1. Почему левая половина лица красивее правой?
2. Как успокоить нервы за 1 минуту.
3. Почему не стоит протирать лицо кубиками льда.
Tags: #beauty, #facecare, #lj, #жж, #зож, #любопытное, #уход
Subscribe
promo be_ba_bu september 7, 08:01 10
Buy for 10 tokens
Кодовое слово Озон, баллы Озон, скидка Ozon.ru, промокод Озон ОКТЯБРЬ 2020 Чтобы получить скидки, баллы Озон и кэшбэк используйте кодовое слово Озон и промокоды Озон октябрь 2020 из списка ниже. П ромокод OZON2JF26 дает 300 баллов при первом заказе через Приложение Ozon. Используйте…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments